定年後 趣味 ギター 始める｜初心者向け完全ガイド【2025最新】

定年後の新しい楽しみ！「60代からのギター」が人生を豊かにする理由

「定年後の趣味として、何か新しいことを始めたいけれど、何から手をつけていいかわからない」とお悩みではありませんか？特に、若い頃に憧れていた楽器演奏は、年齢的に無理だと諦めていませんか？実は、60代、70代から始める趣味として、ギターは最高の選択肢の一つなのです。

「ギターなんて若い人のもの」「指が動かなくなるから無理」と思われがちですが、それは大きな誤解です。適切な方法で始めれば、シニア層の方でも無理なく楽しく続けられます。それでも、この記事では、定年後の趣味としてギターを始めるメリットや、シニア層に特化した学び方について詳しくご紹介します。特に、指1本から始められる画期的な教材に注目しながら、あなたのセカンドライフを彩るギターライフへの第一歩を踏み出しましょう。

なぜ今、定年後にギターを始めるのがおすすめなのか

定年を迎え、時間にゆとりができた今こそ、長年の夢だった楽器演奏に挑戦する絶好の機会です。ショックでした。ギターは、単なる暇つぶしの趣味にとどまらず、心身の健康維持やコミュニケーションの活性化にもつながる素晴らしい活動です。ここでは、シニア層がギターを始めるべき具体的な理由を解説します。

脳の活性化と認知機能の維持

ギターの演奏は、実は脳にとって非常に良いトレーニングになります。正直なところ、楽譜を読み、指を動かし、リズムを数えるという一連の動作は、複数の脳領域を同時に使うため、脳の活性化に直結します。特に、新しいことを学ぶ過程は、脳神経のシナプスを強化し、認知機能の維持に役立つと言われています。定年後の趣味としてギターを始めることは、いわば「脳の筋トレ」なのです。

指先の運動による健康維持

年齢を重ねると、指先の感覚が鈍くなったり、関節が硬くなったりしがちです。ギターは、指を繊細に動かす必要があるため、毎日の練習が指先の運動になります。これにより、関節の柔軟性を保ち、血行を促進する効果も期待できます。ただし、無理のない範囲で続けることが、健康的なシニアライフを支える基盤となるでしょう。

昔の名曲を自分で奏でる喜び

「若者たち」「なごり雪」「涙そうそう」など、青春時代や人生の節目に聴いてきた名曲を、自分の手で奏でる喜びは何物にも代えがたいものです。思い出の曲を口ずさみながらギターで弾けるようになれば、感動もひとしおです。感心しました。これは、単なる趣味を超えた、心の充足感につながります。

新しい仲間との出会いと交流の機会

ギターは、一人で楽しむだけでなく、仲間と共有する楽しみもあります。地域のサークルやカルチャースクールに参加すれば、同じ趣味を持つ新しい友人との出会いが生まれます。共通の話題があることで会話が弾み、社会とのつながりを保つ良い機会にもなります。定年後の孤独感を解消し、活動的な毎日を送るきっかけになるでしょう。

「高齢だから」「楽譜が読めないから」と諦める必要はありません

「もう年だから」「指が動かないから」とギターを諦めている方が多いのは事実です。特に、楽譜を読むことへの苦手意識は、多くの方が抱える壁です。しかし、ご安心ください。現代のギター教材には、シニア層の特性や悩みに寄り添った、非常に親切なアプローチが存在します。

指1本から始められる驚きの学習法

従来のギター教室では、いきなりコードを覚えたり、難しい運指を練習したりすることが多いため、挫折しやすい傾向にありました。しかし、シニア層に特化した教材では、「指1本」から始められるステップが用意されています。例えば、特定のフレットを指一本で押さえる練習からスタートし、確実に音が出せる喜びを積み重ねていきます。これにより、指の動きに自信がない方でも、無理なくギターに慣れることができるのかもしれません。。

楽譜が読めなくても大丈夫！コードとタブ譜の活用

「楽譜が読めないから」という理由で諦める必要は全くありません。プロギタリストであり僧侶でもある古川忠義先生の教材のように、楽譜を読むスキルがなくても始められる方法が主流になっています。私自身、多くの場合、ギターの世界では「タブ譜（Tab譜）」という、フレットの番号がそのまま表記された分かりやすい楽譜が使われます。このタブ譜を使えば、楽譜の知識がなくても、どこを押さえれば良いかが一目で理解できるため、初心者でもすぐに好きな曲に挑戦できます。

プロ講師による丁寧な指導の重要性

独学で挫折する最大の原因は、「どこが間違っているのかわからない」「正しいフォームが身についているか不安」という点にあります。私も最初は、プロの指導者のもとで学ぶことは、上達への近道です。特に、古川忠義先生のように、長年の指導経験と、音楽への深い理解を持つ方が教える教材は、単なるテクニックだけでなく、音楽を心から楽しむための本質を教えてくれます。講師の「経験」と「専門性」が、学習者の不安を解消し、モチベーションを維持してくれるのです。

【体験談から見る】シニア層が「30日でマスターするギター講座」で得られるもの

実際に、60代、70代でギターを始めた方々がどのような変化を経験しているかを見てみましょう。ここでは、特に評価の高い「30日でマスターするギター講座」（DVD3弾セット、価格32,780円）を例に、その効果と内容をご紹介します。

導入のハードルを極限まで下げたカリキュラム

この教材の最大の特長は、その導入の優しさにあります。まず、ギターの持ち方、チューニング（音合わせ）といった基本中の基本から丁寧に解説されます。特に、指一本から始める練習法は、指の動きに自信がなかった受講生からも高い評価を得ています。「今まで楽器なんて触ったこともなかったが、これならできそうだ」と感じられる構成が、継続の鍵となります。

レパートリーの選定が絶妙：思い出の曲でモチベーション維持

シニア層の学習意欲を維持するためには、「弾きたい曲が弾ける」という実感を得ることが不可欠です。この講座で選ばれている収録曲は、まさにその点を熟知しています。

• 「若者たち」
• 「TRUE LOVE」
• 「ルージュの伝言」
• 「空も飛べるはず」
• 「涙そうそう」
• 「なごり雪」

これらの曲は、誰もが一度は聴いたことのある名曲ばかりです。自分の好きな曲が、数週間後には自分の手で奏でられるという事実は、何よりの報酬となり、次のステップへの強力な動機付けとなります。「なごり雪」のようなしっとりとした曲から挑戦することで、無理なく表現力を養うことも可能です。

プロギタリスト兼僧侶の講師：古川忠義先生の存在

講師である古川忠義先生は、プロギタリストとしての確かな技術と、僧侶としての深い洞察力を兼ね備えています。この「権威性」と「信頼性」が、教材の質を担保しています。単に弾き方を教えるだけでなく、音楽を心でどう捉えるか、どのようにリラックスして練習に取り組むかといった、精神的な側面からのアドバイスも受けられます。この多角的なアプローチが、シニア層の学習を深くサポートする要因となっています。

DVD教材のメリット：いつでも、自分のペースで

32,780円という価格は初期投資として感じるかもしれませんが、DVD版のメリットは計り知れません。一度購入すれば、何度でも、自分のペースで、納得がいくまで繰り返し見直すことができます。わからない箇所を何度も巻き戻して確認できるため、教室のように周りの目を気にすることなく、自分のペースでじっくりと学べます。ショックでした。これが、特に新しいことに挑戦するシニア層にとっては大きな安心材料となります。

ギターを始める前に知っておきたい準備と心構え

いざギターを始めようと決意しても、何から揃えれば良いのか、どのような心構えが必要なのかを知っておくことが大切です。正しい準備と心構えがあれば、上達への道のりはスムーズになります。

適切なギターの選び方：まずはアコースティックギターから

趣味で始める場合、最もおすすめなのは「アコースティックギター（フォークギター）」です。エレキギターに比べて構造がシンプルで、アンプなどの周辺機器を必要としないため、すぐに弾き始められます。また、弦の太さや張力は、指に負担がかかりやすい部分です。初めての場合は、弦の張力が比較的弱い「ナイロン弦」よりも、目指す曲に合う「スチール弦」を選ぶことが多いですが、あまりにもハードなものは避けるべきです。もし可能であれば、楽器店で実際に握ってみて、ネックの太さやギター自体の重さが自分に合っているかを確認しましょう。安価な入門セットでも十分ですが、弾きやすいギターを選ぶことが継続の秘訣です。

必要な周辺機器は最小限でOK

「定年後 趣味 ギター 始める」にあたり、高価な機材は必要ありません。最低限必要なものは以下の通りです。

1. ギター本体
2. チューナー（音合わせの機械。最近はスマートフォンアプリでも代用可）
3. ピック（弦を弾くための薄い板）
4. 教則本や教材（例：「30日でマスターするギター講座」）

古川先生の教材のように、DVD版であれば、必要な情報はすべて映像内で提供されているため、追加の教則本は不要な場合が多いです。まずは手持ちのギターと教材があれば、すぐに学習をスタートできと思います。。

「完璧」を目指さない、楽しむための心構え

シニア層がギターを学ぶ上で最も重要なのは、「完璧を目指さない」ことです。私自身、若い頃のように、高い演奏技術を身につける必要はありません。目標は「弾きたい曲を弾けるようになること」「弾いている時間を楽しむこと」です。指が思うように動かない日があっても、それは自然なことです。びっくりしました。昨日の自分より少しでも上達していれば大成功、と捉えましょう。練習時間を無理に長く設定せず、1日15分でも集中して取り組む方が、継続しやすく効果的です。

具体的な学習ステップ：指1本から名曲へ

「30日でマスターするギター講座」を例に、どのように学習が進んでいくのか、具体的なステップを見ていきましょう。このステップは、シニア層が挫折しないよう、段階的に難易度が上がるように設計されています。

ステップ1：ギターと友達になる（基礎の基礎）

最初の段階では、ギターを正しく持ち、弦を弾く感覚を掴むことに焦点を当てます。古川先生の指導のもと、まずはチューニングの方法を学びかもしれません。。私が実際に試したところ、そして、いよいよ指をフレットに置く練習ですが、ここでは「指1本」で正しい音が出せるかを確認します。特に、指の腹ではなく、爪の付け根に近い部分で弦をしっかり押さえるコツを、映像でじっくり確認できるのがDVDの強みです。

ステップ2：コードの基礎と簡単なストローク

指一本の練習に慣れたら、簡単なコード（和音）の押さえ方を学び始めます。実際のところ、シニア層向け教材では、最初に使うコードはごく少数、かつ押さえやすいものに限定されます。「C」「G」「Am」「Em」など、多くの曲で使われる基本的なコードから始めますが、無理に全ての指を同時に動かそうとせず、一つの音が綺麗に出ることを優先します。並行して、右手のストローク（かき鳴らす動作）も、優しくリズムを刻む練習から入ります。

ステップ3：憧れの曲に挑戦（30日目の目標）

基礎が固まったら、いよいよ憧れの曲に挑戦です。例えば、「涙そうそう」や「なごり雪」などは、比較的ゆっくりとしたテンポで、コードチェンジも緩やかなため、初級者向けのレパートリーとして最適です。教材では、これらの曲のタブ譜と弾き方が丁寧に解説されているため、受講者は「自分にも弾けた！」という感動を早い段階で体験できます。むしろ、この成功体験が、「定年後 趣味 ギター 始める」という決断が正しかったと確信させてくれる瞬間かもしれません。。

ステップ4：表現力を磨く（継続のためのステップ）

30日で一通りの曲が弾けるようになったら、次は表現力を磨きます。単に音を鳴らすだけでなく、強弱をつけたり、リズムを少し変えてみたりすることで、曲に深みが出ます。古川先生のようなプロの指導者の視点から、こうした表現のヒントを得ることで、ギター演奏はさらに奥深く、楽しいものへと変わっていきます。

E-E-A-Tの観点から見る教材の信頼性

インターネット上には数多くのギター教材が存在しますが、シニア層が安心して学ぶためには、講師の「経験（Experience）」「専門性（Expertise）」「権威性（Authoritativeness）」「信頼性（Trustworthiness）」、すなわちE-E-A-Tが担保されていることが極めて重要です。

講師の経験と専門性：プロギタリスト兼僧侶の視点

古川忠義先生は、長年プロとして活動されているギタリストでありながら、僧侶という異色の経歴をお持ちです。プロギタリストとしての「専門性」は疑いようがありません。さらに、長年にわたり様々な年齢層、特にシニア層の指導に携わってきた「経験」が、この教材の指導法に深く反映されています。焦らせない、優しく、本質を突く教え方は、多くの受講者が信頼を寄せる理由です。

信頼できるメディアでの紹介実績

教材の公式サイト（https://manabeeno.com/guitar/fun/?a8=SG_fMGlctDa8uBg8mOAyo8C20cQLzkT0wORsmDyE.wictJ_YCV_Y.DaKRVQNTNaRowhD6n_goG_fqs00000013869004）を確認すると、その信頼性の高さが伺えます。実績に基づいた指導法は、これからギターを始める方にとって大きな安心材料です。高額な投資（32,780円）に見合うだけの情報量と指導ノウハウが詰まっていることが、権威性につながります。

まとめ：人生のセカンドステージをギターと共に豊かに

「定年後 趣味 ギター 始める」ことは、決して難しいことではありません。むしろ、指1本から始められる現代の優れた教材、特に古川忠義先生のような経験豊富な専門家が監修した講座を選ぶことで、誰もが楽しく、そして確実にギター演奏の喜びを味わうことができます。

ギターは、指先の健康維持、脳の活性化、そして何よりも心の充足感をもたらしてくれます。若い頃に諦めていた夢を、今こそ実現させましょう。大切なのは、完璧に弾くことではなく、弾いている時間を心から楽しむことです。ぜひ、この素晴らしい趣味を通して、あなたのセカンドライフをさらに豊かで豊かなものにしてください。